¿QUÉ ES EL AUTOCUIDADO?

Son todas aquellas actitudes y acciones que adopta el cuidador/a familiar que van encaminadas a valorarse a uno mismo, quererse y cuidarse. Son, en definitiva, acciones que tienen como objetivo mantener y mejorar la propia salud física y mental.

“Cuidarse a sí mismo, es la mejor manera de cuidar a su familiar”

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